Мать-и-мачеха обыкновенная. Настой листьев этого растения применяют как отхаркивающее средство при кашле. Кроме того, листья прикладывают мягкой и светлой стороной к ранам и нарывам для их заживления.

Приготовление настоя. 1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.

Окопник лекарственный. Окопник лекарственный ускоряет регенерацию (восстановление) тканей. На больное место прикладывают кашицу, сваренную из измельченных корневищ и корней растения. Их порошком посыпают кровоточащие раны. Сок, выжатый из свежих листьев, а также из корневищ и корней, применяют при носовых кровотечениях. В этих же целях можно воспользоваться порошком из листьев.

Пижма обыкновенная. Способствует быстрому заживлению ран. Свежим соком, полученным из сочных частей растения, пропитывают марлю и прикладывают ее к ране.

Татарник колючий. Этот двулетник высотой 60-200 см растет в южных районах СССР (кроме Сибири и Дальнего Востока), Встречается возле дорог, на сорных местах, на полях, вблизи жилищ. Стебель прямостоячий, разветвленный. Прикорневые листья крупные, перисто-рассеченные, с многочисленными колючками, стеблевые - надрезанные, с колючими лопастями. Колючки и зубчики на листьях желтые. В июне - августе на растении распускаются многочисленные пурпурные соцветия-корзинки.

Листья татарника используют как ранозаживляющее средство. Их толкут и прикладывают к больному месту.

Подорожник большой. Исправно служит людям вот уже несколько тысячелетий. Подорожник большой принадлежит к числу самых известных и очень полезных растений. Его сочные темно-зеленые листья содержат полисахариды, витамины и другие вещества, которые способствуют лечению ран - очищают их поверхность от гнойных выделений, уменьшают воспалительные процессы, усиливают грануляцию и эпителизацию тканей.

Свежие листья прикладывают к ранам пли ссадинам. Следует помнить, что перед применением листья надо хорошо промыть, чтобы не занести в рану инфекцию. Можно выдавливать из листьев сок и увлажнять им повязку, предназначенную для перевязки раны, или промыть рану отваром сухих листьев. Кроме того, готовят из листьев мазь. Настой подорожника применяют как отхаркивающее средство при кашле.

Приготовление настоя. 1 столовую ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Приготовление мази. Высушенные листья подорожника растереть в порошок и смешать с вазелином в соотношении 1:9.

Полынь горькая. Сок этого растения обладает бактерицидным свойством. Он снимает воспалительные процессы, предупреждает образованно синяков при ушибах. В таких случаях растертые свежие листья прикладывают к больному месту и делают повязку, которую меняют 3-4 раза в день. Полынь применяют также как возбуждающее аппетит и улучшающее пищеварение средство.

Пустырник сердечный. На Украине эту траву называют «собачьей крапивой». У пустырника четырехгранный мелкоопушенный 135 стебель. Стеблевые листья на черешках, яйцевидные; верхние - трехраздельные, нижние - разделенные на пять долей, которые напоминают пальцы руки. Цветет в июне - июле. На верхушках стебля и его разветвлений образуются длинные мутовчатые соцветия, состоящие из небольших розовых цветков с двугубыми венчиками. Плоды созревают в июле - августе. Настой пустырника успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице, снижает артериальное давление, увеличивает амплитуду сердечных сокращений.

Приготовление настоя. 1 столовую ложку травы заварить в стакане кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Приготовление сбора. 1 десертную ложку корневищ валерианы, по 1 столовой ложке пустырника сердечного и сушеницы топяной настоять на 2 стаканах кипятка. Принимать 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Тысячелистник обыкновенный. Эта многолетняя трава встречается практически повсеместно - на лугах, лесных полянах, вырубках, вдоль дорог, на пустырях. Тысячелистник обыкновенный - целебное средство при порезах, кровотечениях, ссадинах. Имеет ползучее ветвистое корневище, от которого весной отрастают прямые ребристые сероватые облиственные побеги. Ланцетные листья рассечены на множество линейных или ланцетных долек, что и послужило основанием для названия этого растения. Цветет в июле - августе. Мелкие цветочные корзинки собраны в густые верхушечные щитковидные соцветия. Краевые цветки в корзинках (их 5-10) белые или розовые, а срединные - желтые.

Тысячелистник обыкновенный недаром называют «солдатской травой». Еще древнерусские воины знали его целебную силу, лечили раны, полученные в сечах. Для того чтобы остановить кровь, достаточно растереть листья этого растения до появления зеленого сока и приложить к больному месту. Хороший эффект дает применение мази, в состав которой входят свежий сок тысячелистника и мед в равных частях. Таким средством смазывают порезы, царапины, ссадины, гнойные раны.

Череда трехраздельная. Растет на влажных почвах. Приложенные к ранам и язвам растертые листья этой травы очищают их от гноя и способствуют быстрому заживлению.

Щавель конский. Это растение встречается почти по всей территории европейской части СССР. Среди лугового разнотравья выделяются его стройные, высокие стебли и большие продолговато-треугольные листья на длинных черешках. В отличие от щавеля кислого они терпкие на вкус. Густое узкоцилиндрическое соцветие состоит из мелких зеленоватых цветочных мутовок. Распускаются цветки в мае - июне, а уже в июле - августе созревают трехгранные плоды-орешки («семена»).

Приготовление отвара. 40 гр. семян кипятить 30 минут в стакане воды, затем охладить. Отвар «семян» используют в виде компрессов для лечения ожогов. Ожоги посыпают также порошком из сухих корневищ растения.

В заключение выделим некоторые наиболее распространенные в походных условиях заболевания о еще раз напомним, какие растения могут помочь в этом случае (способы использования см. также по тексту раздела).

При гриппе, простудных заболеваниях, ознобе рекомендуется потогонный чай из сухих плодов малины (2 части), соцветий липы (1 часть), листьев мать-и-мачехи (1 часть), травы душицы (1 часть). Две столовые ложки такого сбора заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Настой пьют как чай по 1-2 стакана на ночь. Примерно через 2-3 часа наступит интенсивное потоотделепие.

Рекомендуются также отвары листьев земляники лесной, цветков липы, травы череды трехраздельной. Их заваривают как обычный чай (1 столовая ложка на стакан воды) и принимают по 7 гр. стакана 3 раза в день.

Малина

Простудные заболевания, как правило, сопровождаются повышением температуры тела. Жаропонижающие свойства имеют цветки бузины черной, соцветия липы, плоды малины, корни лопуха. Используют также отвар коры ивы белой, которая растет всюду у водоемов, склоняясь своими ветвями над самой водой. Для приготовления лекарства 1 столовую ложку измельченной коры ивы варить в стакане воды 15-20 минут, затем процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.

При ангине надо полоскать горло настоем ромашки аптечной или травы зверобоя обыкновенного, при фарингитах, ларингитах - отваром ромашки и коры дуба (1 столовую ложку толченой коры дуба залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут и процедить). При кашле, вызванном простудой, употребляют настой из цветков бузины черной: 2 столовые ложки цветков залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут и процедить. Пить горячим по 1/2 стакана 3-4 раза в день. При этом необходимо помнить, что такое снадобье вызывает интенсивное потоотделение, поэтому лучше всего его принимать па ночь.

Надежным средством от кашля является также чай из травы чабреца (тимьяна ползучего): 1 столовую ложку травы настоять в стакане кипятка, как обычный чай, и пить по 1 стакану 3-4 раза в день. Более крепкий настой (3 столовые ложки на стакан кипятка) принимать по 1 столовой ложке 6-8 раз в день перед ожидаемыми приступами кашля. Облегчение при кашле принесут также отвары корневищ девясила, цветков и листьев мать-и-мачехи обыкновенной (1 столовую ложку сырья заварить в стакане кипятка и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день).

Тимьяна ползучий

При удушливом простудном кагале полезен настой душицы. При насморке поможет ромашка аптечная. 1 столовую ложку соцветий настоять в стакане кипятка, процедить и этим настоем промывать носовую полость через каждые полчаса.

При головной боли рекомендуются разные растения. Одно из них - пижма обыкновенная. Из сухих ее соцветий готовят настой (5 гр. на стакан кипятка), настаивают 20 минут и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день. Помогает и отвар травы лабазника вязолистного: 10 гр. травы заварить в стакане кипятка, настаивать 15 минут и употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день. Головная боль немного успокоится, если к вискам приложить свежие листья липы. Эффективно также применение настоя травы сушеницы топяной: 10-15 гр. травы, собранной во время цветения, заварить как чай, в 2 стаканах кипятка, настаивать 20-30 минут, охладить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Такой настой действует и как успокаивающее средство.

При головной боли рекомендуется отвар душицы обыкновенной: 2 столовые ложки травы залить стаканом горячей кипяченой воды, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 15 минут до еды.

Лабазник вязолистный

Если во время путешествия появился фурункул, поможет ромашка аптечная: 2 столовые ложки цветков настаивают 30 минут на 2 стаканах кипятка, затем воду отжимают и полученную кашицу накладывают на фурункул. Нарыв быстрее «созреет», если делать примочки из настоев травы череды трехраздельной и листьев крапивы двудомной. Облегчение принесет также применение свежих корневищ окопника лекарственного или сваренной из них кашицы. Используют и подорожник большой: его листья растирают и накладывают на фурункул. При фурункулезе делают также примочки и компрессы из отвара корневищ аира обыкновенного и коры дуба, взятых в равных соотношениях: 1-2 столовые ложки сбора варить 30 минут в 1 литре воды, настаивать 15 минут, процедить.

Ромашка аптечная

«Зеленая ацтека» располагает средствами для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. При поносе используют плоды черники или черемухи обыкновенной. Лечат поносы также настоями и отварами травы зверобоя обыкновенного (заваривают и пьют как чай), крапивы двудомной, пижмы обыкновенной. Хорошо помогает отвар коры дуба в сочетании с корневищами аира обыкновенного: 1 столовую ложку сбора из равных частей этих компонентов кипятить 25-30 минут, охладить 25 минут, процедить, принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день. А вот рецепт более сложного состава: 1 столовую ложку смеси корней и корневищ валерианы, травы зверобоя, тысячелистника, соцветий ромашки, плодов тмина (в равных пропорциях) залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут на водяной бане. Принимать теплый пастой по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

В случае запора едят свежие плоды бузины черной. Они обладают легким слабительным действием. Помогут также отвар коры крушины (но не свежей), настой плодов жостера, настой в холодной воде семян льна обыкновенного.

Черника обыкновенная