Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум туристов и путешественников » Общение и Обсуждения » Копилка духовной мудрости » Медитации, техники, энергетические практики (Осознанность, здоровье, здоровые отношения, успех, счастье)
Медитации, техники, энергетические практики
Mira
Искатель приключений
Группа: Администраторы
Сообщений: 580
Репутация: 8
Статус: Offline
 
Медита́ция (от лат. meditatio - размышление) - род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений.

Медитация, или, как она называется на санскрите, «дхьяна» - это метод обретения контроля над своим умом. Медитация позволит обуздать ум.

Медитация - это действенный способ снять внутреннее напряжение.

Медитация способна улучшить качество жизни.

Прикрепления: 3288707.jpg(255.6 Kb)


 
Mira
Искатель приключений
Группа: Администраторы
Сообщений: 580
Репутация: 8
Статус: Offline
 
Какие бывают медитации?

Существует бесчисленное количество самых разнообразных медитаций и энергетических практик. В любом случае, медитации делятся на два типа:

1. Медитация, когда выполняющий медитацию акцентирует свое внимание на объекте. Это может быть визуализация, мантра или, к примеру, часть тела или дыхание. Суть практики заключается в концентрации внимания именно на этом объекте.Чем больше практики, тем легче будет концентрироваться на этом объекте и со временем все отвлекающие мысли и ощущения будут уходить.

2. Второй тип медитации, когда выполняющий медитацию напротив старается не фокусироваться на конкретном объекте, а просто наблюдает за внешними и внутренними проявлениями бытия. Это могут быть мысли или чувства, а может и звуки и запахи. Суть наблюдения заключается в том, что бы наблюдать без пристрастия, т.е. без осуждения или эмоций.

Прикрепления: 9983396.jpg(74.1 Kb)


 
Mira
Искатель приключений
Группа: Администраторы
Сообщений: 580
Репутация: 8
Статус: Offline
 
Можно выделить несколько видов медитаций, направленных на достижение определенных целей:

1. Медитация на восстановление сил и энергии.

2. Медитация перед сном на восстановление.

3. Медитация на привлечение денег.

4. Медитация на привлечение любимого человека.

5. Медитация на привлечение счастливых событий.

Цель медитации - научить нас искусным методам, освобождающим от иллюзий.
/Шамар Ринпоче/

Прикрепления: 3768049.jpg(49.3 Kb)


 
Mira
Искатель приключений
Группа: Администраторы
Сообщений: 580
Репутация: 8
Статус: Offline
 
Аудио медитация

В качестве инструмента для данной медитации используется аудио-запись. Подходит для любого уровня, в особенности для новичка. Аудиозаписи направляют, что очень помогает, Вам не нужно читать и изучать технику, не нужно знать как медитировать, во время такой медитации меньше "теряешься". Существует великое множество различных аудио-записей, направленных на достижение того или иного результата. Всё, что требуется - это слушать, следовать за голосом, выполнять рекомендации и следовать потоку.

Прикрепления: 6744411.jpg(54.9 Kb)


 
Форум туристов и путешественников » Общение и Обсуждения » Копилка духовной мудрости » Медитации, техники, энергетические практики (Осознанность, здоровье, здоровые отношения, успех, счастье)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: