Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум туристов и путешественников » Общение и Обсуждения » Копилка духовной мудрости » Медитации на восстановление сил и энергии (Энергетические практики на восстановление жизненных сил)
Медитации на восстановление сил и энергии
Mira
Туарег
Группа: Администраторы
Сообщений: 324
Репутация: 2
Статус: Offline
 
Медитации на восстановление сил и энергии - это простой, но эффективный способ восстановить жизненные силы и энергию. Данные энергетические практики приведет к душевному покою и равновесию.


Энергетические практики на восстановление жизненных сил и энергии:

1. Медитация с использованием природных стихий.
Энергетическая практика основанная на взаимодействии человека с природой.

2. Медитация: "Соединение со вселенским потоком".


 
Mira
Туарег
Группа: Администраторы
Сообщений: 324
Репутация: 2
Статус: Offline
 
1. Медитация с использованием природных стихий.

ОЧИЩЕНИЕ ВОДОЙ
Встаньте под струей воды. Это может быть обычный душ, в идеале - водопад. Закройте глаза и представьте, а затем и почувствуйте, как вода стекает по Вашему телу, смывая все напряжение и усталость. Визуализируйте как она очищает Вас изнутри. С каждой секундой вода становится чище, а Ваше сознание яснее.


ОБНОВЛЕНИЕ ОГНЕМ
Зажгите свечу и всматривайтесь в ее пламя. В идеале, использовать костер. Представьте, как усталость и раздражительность, проблемы и негативные ситуации переходят от Вас к огню и сгорают. Если практиковаться в этой медитации множество раз, то можно почувствовать, как все то, от чего Вы хотели избавиться, сгорело в пламени, после чего наступает спокойствие.


ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗЕМЛЕЙ
Эта медитация выполняется на природе, наедине самим с собой. Походите босиком по земле. Примите удобное положение, расслабьтесь и глубоко дышите. Для наполнения энергией земли достаточно достичь единения с природой. Визуализировать что либо нет необходимости. Старайтесь убрать все мысли из головы, просто глубоко дышать, слушать звуки природы, ощущать ветер на своем лице.


НАПОЛНЕНИЕ ВОЗДУХОМ
Эта медитация так же выполняется на природе: в парке или лесу. Примите удобную позу и начинайте медленно дышать, осознавая как воздух наполняет легкие чистым воздухом. Представьте, как холодный воздух входит в Вас и распространяется по всему телу, а выходит теплый поток энергии. Визуализируйте, что Вы сливаетесь с воздухом.

Прикрепления: 8887205.jpg(104.0 Kb) · 5309943.jpg(66.8 Kb) · 1741235.jpg(162.6 Kb) · 4182877.jpg(96.7 Kb)


 
Mira
Туарег
Группа: Администраторы
Сообщений: 324
Репутация: 2
Статус: Offline
 
Данная энергетическая практика, основанная на взаимодействии энергии человека с природой  влияет на организм следующим образом:

- во время выполнения этих медитаций ум освобождается от негативных переживаний и очищается тело;

- восстанавливается затраченная психическая энергия, что приводит к возвращению жизненных сил и желанию достигать новых целей посредством восстановления энергии;

- медитация гармонизирует нервную систему, что приводит к улучшению настроения;

- медитация способствует избавлению от негативных эмоций.

Прикрепления: 2100687.jpg(48.5 Kb)


 
Форум туристов и путешественников » Общение и Обсуждения » Копилка духовной мудрости » Медитации на восстановление сил и энергии (Энергетические практики на восстановление жизненных сил)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: